基地黨支部組織學(xué)習(xí) 《工作、生活中自我情緒的管理和調(diào)節(jié)》專題講座
來源：行政管理部 作者：魏玉波
發(fā)布時間：2020-07-03
為進一步提高基地支部黨員干部心理素質(zhì)和心理健康水平，掌握應(yīng)對壓力和解決心理問題的方法技巧，增強心理承受能力、自我調(diào)節(jié)能力，6月28日上午10:00，山東魯中公路建設(shè)有限公司基地黨支部邀請中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊系統(tǒng)注冊心理師、山東理工大學(xué)教育與心理研究所副所長王宗謨老師開展《工作、生活中自我情緒的管理和調(diào)節(jié)》專題講座，基地支部部分黨員干部參加了講座培訓(xùn)。
課上，王老師結(jié)合生活、工作，用發(fā)人深省的故事，鮮活生動的案例，深入淺出地分析了當(dāng)前面臨的壓力和問題，并從“什么是情緒，情緒有什么作用，情緒對我們的影響是什么，什么是壓力，壓力給我們帶來了什么影響，如何調(diào)節(jié)情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)壓力的好方法等幾個方面向大家詳細(xì)介紹了情緒、心理壓力知識，以及排解疏導(dǎo)壓力的方法。語言幽默風(fēng)趣、內(nèi)容豐富、相互互動，讓在場的黨員同志深刻認(rèn)識到如何正確調(diào)整心理、管理好自己的情緒，如何釋放壓力、提升幸福感，從而更輕松地工作和生活。
通過這次講座，有利于幫助黨員同志增強心理調(diào)適能力、應(yīng)對復(fù)雜局面能力，更加深刻地認(rèn)識到及時進行心理調(diào)適的重要性和必要性，學(xué)習(xí)到很多壓力應(yīng)對和情緒管理的知識，自我心理疏導(dǎo)與調(diào)適能力得以提升，要在今后的工作和生活中，管理好情緒，調(diào)整好心情，正確面對壓力，快樂工作，幸福生活。
課上，王老師結(jié)合生活、工作，用發(fā)人深省的故事，鮮活生動的案例，深入淺出地分析了當(dāng)前面臨的壓力和問題，并從“什么是情緒，情緒有什么作用，情緒對我們的影響是什么，什么是壓力，壓力給我們帶來了什么影響，如何調(diào)節(jié)情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)壓力的好方法等幾個方面向大家詳細(xì)介紹了情緒、心理壓力知識，以及排解疏導(dǎo)壓力的方法。語言幽默風(fēng)趣、內(nèi)容豐富、相互互動，讓在場的黨員同志深刻認(rèn)識到如何正確調(diào)整心理、管理好自己的情緒，如何釋放壓力、提升幸福感，從而更輕松地工作和生活。
通過這次講座，有利于幫助黨員同志增強心理調(diào)適能力、應(yīng)對復(fù)雜局面能力，更加深刻地認(rèn)識到及時進行心理調(diào)適的重要性和必要性，學(xué)習(xí)到很多壓力應(yīng)對和情緒管理的知識，自我心理疏導(dǎo)與調(diào)適能力得以提升，要在今后的工作和生活中，管理好情緒，調(diào)整好心情，正確面對壓力，快樂工作，幸福生活。
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