我的“拖延癥”
來(lái)源：人力資源部 作者：王輝
發(fā)布時(shí)間：2018-06-04
近期自從有了二寶，在快樂(lè)且辛苦的同時(shí)，精力有時(shí)變得難以集中，生活、工作中很多事情變得有些拖延，經(jīng)常耗到最后一刻才動(dòng)手去做。
起先，常用看孩子耗費(fèi)精力，理所當(dāng)然注意力不集中來(lái)安慰自己，思路清晰的時(shí)候回頭想想，其實(shí)就是拖延癥犯了。
說(shuō)起拖延，想必我們身邊很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)。
早上8點(diǎn)上班，磨磨蹭蹭非要等到快遲到了，才匆忙出發(fā)，結(jié)果起個(gè)大早，趕個(gè)晚集。
領(lǐng)導(dǎo)讓當(dāng)天完成一項(xiàng)工作，大部分時(shí)間用來(lái)發(fā)呆，非到臨下班了，才手忙腳亂去做。
身體不舒服，家人催著去醫(yī)院檢查。一拖再拖，非要到自己熬不住了，才不得不去。
......
很多時(shí)候，我們覺(jué)得拖5分鐘、10分鐘、一天、兩天、甚至是一個(gè)月，好像對(duì)自己的工作、生活都沒(méi)有什么影響，但結(jié)果往往不如人意。不斷拖著的后果，就是未完成的事情越積越多，相應(yīng)的自己也變得越來(lái)越焦慮，生怕什么時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)檢查發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)完成挨批評(píng)，或是生怕體檢的時(shí)候被告知自己的身體問(wèn)題很嚴(yán)重。搞的自己拖延期間惶恐不安。
放到我們身邊的工作中，犯拖延癥的更多的是這樣一部分人：對(duì)自己感興趣的事情，或是自己的業(yè)務(wù)特長(zhǎng)積極主動(dòng)不拖延，但對(duì)一些不擅長(zhǎng)的工作一拖再拖。其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是逃避困難。
喜歡打籃球，可以不用人監(jiān)督就能堅(jiān)持一年、兩年甚至數(shù)十年。
喜歡讀書，可能一個(gè)月就能看一本，以此類推，不斷往復(fù)。
擅長(zhǎng)溝通，與人談判或是開(kāi)拓市場(chǎng)，樂(lè)此不疲，樂(lè)于其中。
但當(dāng)讓你提交一項(xiàng)報(bào)告材料時(shí)，則心生抗拒，不愿意開(kāi)始。
類似的例子還有很多。
其實(shí)這不難理解，公司安排了一項(xiàng)工作，這項(xiàng)工作我們從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)，也不知道如何下手，很多人，很容易就會(huì)產(chǎn)生逃避心理。今天拖明天，這周拖下周，一直拖到工作上交或匯報(bào)的最后期限，實(shí)在沒(méi)有辦法，用最短的時(shí)間加緊完成，但試想一下，一天完成的工作與花費(fèi)十天完成的工作質(zhì)量能一樣么，結(jié)果當(dāng)然可想而知。
換位思考，不難想象期間的心理狀態(tài)。今天好不容易打起精神做到電腦前，擺好姿勢(shì)，結(jié)果一看數(shù)據(jù)，沒(méi)打幾個(gè)字就開(kāi)始頭疼，轉(zhuǎn)念一想距離最后期限還早，于是拿起手機(jī)刷刷微信，一天就過(guò)去了；明天自我感覺(jué)狀態(tài)還行，可以先學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)熟悉一下，看看從何入手，結(jié)果一件小事不期而至，理所當(dāng)然的就放下手中的任務(wù)轉(zhuǎn)而去忙其它；后天，恰恰又狀態(tài)不好，毫無(wú)思路......于是周而復(fù)始，直到最后一刻卻又懊惱自己前面浪費(fèi)的大量時(shí)間，然后硬著頭皮再上。
其實(shí)我們身邊很多人都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，畢竟人不是機(jī)器，但不同的是，有些人是偶爾如此，并能及時(shí)警醒，立刻修正。而有些人卻是每天都在挑戰(zhàn)自己的放松底線，能明天做的絕不會(huì)今天開(kāi)始，能拖到明年的一定不會(huì)今年去做。
這部分人不了解的是，他們浪費(fèi)的每一分鐘，最后都會(huì)以另一種形式還回來(lái)。
工作一拖再拖，解決不了實(shí)質(zhì)問(wèn)題，輕則領(lǐng)導(dǎo)的一頓K，重則將會(huì)失去公司的信任甚至崗位。
生病一拖再拖，最后身體扛不住，病情加重，原本打個(gè)針吃個(gè)藥就能解決的問(wèn)題，非得躺在手術(shù)臺(tái)上后再去思考人生。
為什么我們經(jīng)常說(shuō)“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人”？
因?yàn)檫@些人會(huì)規(guī)劃自己的工作、規(guī)劃自己的生活，很少出現(xiàn)臨時(shí)抱佛腳的情況。同樣一件事，你在想，他在做，另一個(gè)卻是在拖延，差距自然越拉越大。
不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，認(rèn)真想想，解決拖延癥的辦法其實(shí)也很簡(jiǎn)單，那就是與其想不如著手做，當(dāng)你對(duì)一些陌生工作毫無(wú)準(zhǔn)備，不知如何下手時(shí)，先動(dòng)手做再說(shuō)，其實(shí)很多思路，很多想法恰恰是在動(dòng)手的過(guò)程中產(chǎn)生的。
正如《盜夢(mèng)空間》中的一句經(jīng)典臺(tái)詞“那么現(xiàn)在，你是愿意放手一搏，還是要等到年華老去，心中充滿遺憾，孤獨(dú)的邁向黃泉路”。意思雖然有些過(guò)，但道理是一樣的。
所以說(shuō)。
趁著自己有精力，趕緊學(xué)習(xí)，別拖延，不然能力跟不上了。
趁著自己還健康，趕緊看病，別拖延，不然身體等不起了。
趁著自己還年輕，努力奮斗，別在本應(yīng)忙碌的年紀(jì)，荒廢了自己。
起先，常用看孩子耗費(fèi)精力，理所當(dāng)然注意力不集中來(lái)安慰自己，思路清晰的時(shí)候回頭想想，其實(shí)就是拖延癥犯了。
說(shuō)起拖延，想必我們身邊很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)。
早上8點(diǎn)上班，磨磨蹭蹭非要等到快遲到了，才匆忙出發(fā)，結(jié)果起個(gè)大早，趕個(gè)晚集。
領(lǐng)導(dǎo)讓當(dāng)天完成一項(xiàng)工作，大部分時(shí)間用來(lái)發(fā)呆，非到臨下班了，才手忙腳亂去做。
身體不舒服，家人催著去醫(yī)院檢查。一拖再拖，非要到自己熬不住了，才不得不去。
......
很多時(shí)候，我們覺(jué)得拖5分鐘、10分鐘、一天、兩天、甚至是一個(gè)月，好像對(duì)自己的工作、生活都沒(méi)有什么影響，但結(jié)果往往不如人意。不斷拖著的后果，就是未完成的事情越積越多，相應(yīng)的自己也變得越來(lái)越焦慮，生怕什么時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)檢查發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)完成挨批評(píng)，或是生怕體檢的時(shí)候被告知自己的身體問(wèn)題很嚴(yán)重。搞的自己拖延期間惶恐不安。
放到我們身邊的工作中，犯拖延癥的更多的是這樣一部分人：對(duì)自己感興趣的事情，或是自己的業(yè)務(wù)特長(zhǎng)積極主動(dòng)不拖延，但對(duì)一些不擅長(zhǎng)的工作一拖再拖。其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是逃避困難。
喜歡打籃球，可以不用人監(jiān)督就能堅(jiān)持一年、兩年甚至數(shù)十年。
喜歡讀書，可能一個(gè)月就能看一本，以此類推，不斷往復(fù)。
擅長(zhǎng)溝通，與人談判或是開(kāi)拓市場(chǎng)，樂(lè)此不疲，樂(lè)于其中。
但當(dāng)讓你提交一項(xiàng)報(bào)告材料時(shí)，則心生抗拒，不愿意開(kāi)始。
類似的例子還有很多。
其實(shí)這不難理解，公司安排了一項(xiàng)工作，這項(xiàng)工作我們從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)，也不知道如何下手，很多人，很容易就會(huì)產(chǎn)生逃避心理。今天拖明天，這周拖下周，一直拖到工作上交或匯報(bào)的最后期限，實(shí)在沒(méi)有辦法，用最短的時(shí)間加緊完成，但試想一下，一天完成的工作與花費(fèi)十天完成的工作質(zhì)量能一樣么，結(jié)果當(dāng)然可想而知。
換位思考，不難想象期間的心理狀態(tài)。今天好不容易打起精神做到電腦前，擺好姿勢(shì)，結(jié)果一看數(shù)據(jù)，沒(méi)打幾個(gè)字就開(kāi)始頭疼，轉(zhuǎn)念一想距離最后期限還早，于是拿起手機(jī)刷刷微信，一天就過(guò)去了；明天自我感覺(jué)狀態(tài)還行，可以先學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)熟悉一下，看看從何入手，結(jié)果一件小事不期而至，理所當(dāng)然的就放下手中的任務(wù)轉(zhuǎn)而去忙其它；后天，恰恰又狀態(tài)不好，毫無(wú)思路......于是周而復(fù)始，直到最后一刻卻又懊惱自己前面浪費(fèi)的大量時(shí)間，然后硬著頭皮再上。
其實(shí)我們身邊很多人都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，畢竟人不是機(jī)器，但不同的是，有些人是偶爾如此，并能及時(shí)警醒，立刻修正。而有些人卻是每天都在挑戰(zhàn)自己的放松底線，能明天做的絕不會(huì)今天開(kāi)始，能拖到明年的一定不會(huì)今年去做。
這部分人不了解的是，他們浪費(fèi)的每一分鐘，最后都會(huì)以另一種形式還回來(lái)。
工作一拖再拖，解決不了實(shí)質(zhì)問(wèn)題，輕則領(lǐng)導(dǎo)的一頓K，重則將會(huì)失去公司的信任甚至崗位。
生病一拖再拖，最后身體扛不住，病情加重，原本打個(gè)針吃個(gè)藥就能解決的問(wèn)題，非得躺在手術(shù)臺(tái)上后再去思考人生。
為什么我們經(jīng)常說(shuō)“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人”？
因?yàn)檫@些人會(huì)規(guī)劃自己的工作、規(guī)劃自己的生活，很少出現(xiàn)臨時(shí)抱佛腳的情況。同樣一件事，你在想，他在做，另一個(gè)卻是在拖延，差距自然越拉越大。
不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，認(rèn)真想想，解決拖延癥的辦法其實(shí)也很簡(jiǎn)單，那就是與其想不如著手做，當(dāng)你對(duì)一些陌生工作毫無(wú)準(zhǔn)備，不知如何下手時(shí)，先動(dòng)手做再說(shuō)，其實(shí)很多思路，很多想法恰恰是在動(dòng)手的過(guò)程中產(chǎn)生的。
正如《盜夢(mèng)空間》中的一句經(jīng)典臺(tái)詞“那么現(xiàn)在，你是愿意放手一搏，還是要等到年華老去，心中充滿遺憾，孤獨(dú)的邁向黃泉路”。意思雖然有些過(guò)，但道理是一樣的。
所以說(shuō)。
趁著自己有精力，趕緊學(xué)習(xí)，別拖延，不然能力跟不上了。
趁著自己還健康，趕緊看病，別拖延，不然身體等不起了。
趁著自己還年輕，努力奮斗，別在本應(yīng)忙碌的年紀(jì)，荒廢了自己。
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